Beweegaanbod voor senioren
Bewegen is voor iedereen belangrijk, zeker voor senioren (55+). In Bunschoten worden verschillende activiteiten voor senioren aangeboden door buurtsportcoaches van Nationaal Bureau Sport Stimulering en andere partners in de gemeente Bunschoten. Op deze pagina staan al deze activiteiten overzichtelijk weergegeven.
Wandelfit – samen in beweging
Kies uit een korte route van ongeveer 2 km of een langere route van 3,5 km, afgestemd op jouw tempo en behoefte.
Om het extra leuk te maken, wisselen we regelmatig van startpunt. Zo ontdekken we samen telkens nieuwe wijken en mooie plekjes in onze gemeente!
Na afloop is er natuurlijk gelegenheid om gezellig samen een kopje koffie te drinken.
Deelname is gratis en geschikt voor iedereen die graag in beweging blijft en houdt van een praatje onderweg.
Geïnteresseerd in Wandelfit? Neem contact op met het Fysiohuis
Telefoonnummer: 033 – 29 82 594
E-mail: info@fysiohuis.nl
Valpreventiecursus ‘In Balans’
De cursus ‘In Balans’ is een valpreventiecursus onder begeleiding van een buurtsportcoach van NBSS en een fysiotherapeut van het Fysiohuis. Deze cursus richt zich op het verbeteren van uw balans, spierkracht en stabiliteit. Na het volgen van deze cursus staat u steviger en meer ontspannen op uw benen, heeft u meer zelfvertrouwen en neemt de angst om te vallen af.
Wanneer? Elke dinsdag en donderdag van 09:30 tot 10:30
Waar? CBS De Grondtoon
Geïnteresseerd in de valpreventiecursus ‘In Balans’? Neem contact op met het Fysiohuis
Telefoonnummer: 033 – 29 82 594
E-mail: info@fysiohuis.nl
Valpreventiecursus ‘Vallen verleden tijd’
De cursus ‘Vallen verleden tijd’ is een valpreventiecursus onder begeleiding van een buurtsportcoach van NBSS en een Cesar oefentherapeut. ‘Vallen verleden tijd’ is speciaal voor de thuiswonende 65-plusser die onlangs is gevallen of die bang is om te vallen. Bij deze cursus leert u een gevaarlijke situatie herkennen en hoe u een val kunt vermijden of breken. Dit leert u door in een groep aan de slag te gaan met een hindernisbaan, spelvormen en valtraining.
Wanneer? Maandag van 14:15 tot 15:45 en donderdag van 13:00 tot 14:30
Waar? Sportcentrum Agilitas
Geïnteresseerd in de valpreventiecursus ‘Vallen verleden tijd’? Neem contact op met Gre Anne Schot
Telefoonnummer: 033 – 29 81 697
E-mail: info@cesaroefentherapie.com
Doortrappen
Samen met een buurtsportcoach van NBSS fietst u wekelijks door Bunschoten en omgeving. Ontdek de mooiste routes, ontmoet andere enthousiaste deelnemers en werk tegelijk aan uw veiligheid op de fiets.
Tijdens het seizoen worden er bovendien regelmatig leuke en leerzame activiteiten georganiseerd, zoals fietscontroles, balans- en behendigheidsoefeningen en korte workshops over veilig fietsen in het verkeer. Zo blijft u niet alleen fit, maar ook zeker en zelfverzekerd op de fiets.
Wanneer? Elke vrijdag van 10:00 tot 12:00 uur (maart t/m oktober)
Waar? Sportpark De Vinken (De Kronkels)
Geïnteresseerd in Doortrappen? Neem contact op met Carlo Oudebeek (NBSS)
Telefoonnummer: 06 – 15 50 07 05
E-mail: carlo.oudebeek@nbss.nl
Agenda bewegen voor senioren in Bunschoten
Maandag |
Valpreventiecursus ‘Vallen verleden tijd’ 14:15 – 15:45 |
Dinsdag |
Valpreventiecursus 09:30 – 10:30 |
Woensdag |
Wandelfit 11:00 – 12:00 |
Donderdag |
Valpreventiecursus 09:30 – 10:30 |
Valpreventiecursus ‘Vallen verleden tijd’ 13:00 – 14:30 |
Vrijdag |
Doortrappen 10:00 – 12:00 |
Wilt u weten welke activiteiten allemaal voor senioren worden aangeboden in de gemeente Bunschoten? Klik dan op de volgende link:
Beweegactiviteiten voor senioren in de gemeente Bunschoten